Emfit QS Active Wi-Fi monitor spánku

Emfit QS Active je špičkové zdravotnické zařízení fungující jako podrobná spánková laboratoř. Emfit ocení lidé se zájmem o zvyšování kvality spánku, vrcholoví sportovci, osoby s poruchami spánku či profesionálové z řad lékařů, kteří uvítají detailní analýzy a souvislosti. Wi-Fi monitor spánku Emfit QS se umisťuje pod matraci vaší postele, kde zaznamenává a vyhodnocuje všechny důležité parametry a průběh vašeho spánku. Měří srdeční tep, variabilitu srdečního tepu (HRV), dechové cykly, spánkové cykly, pohyby v posteli, celkové zotavení, úroveň stresu, chrápání a především kvalitu spánku. Měření přitom probíhá automaticky po ulehnutí do postele a všechny naměřené hodnoty jsou odesílány skrze vaši domácí Wi-Fi síť na zabezpečený cloud výrobce a odtud do vašeho uživatelského účtu. Porozumění spánku nebylo nikdy jednodušší.

Automatické měření a podpora Wi-Fi sítě
Měřící proužek Emfit QS pracuje na principu balistografie (BCG). Na těle zařízení tak kromě tlakového senzoru naleznete i kapacitní dotykový senzor, tedy stejný, jaký znáte z displejů chytrých telefonů. Ten dokáže spouštět měření automaticky, jakmile ulehnete na lůžko, a stejně tak měření ukončit, když ráno vstanete. Kromě toho využívá Emfit QS pro přenos dat vaši domácí Wi-Fi síť, na kterou se připojí během prvního párování a aktivace uživatelského účtu.

Konec náramků a nepohodlných senzorů
Citlivá část monitoru Emfit QS má podobu úzkého proužku, který umístíte přímo pod matraci. Opletený kabel je velmi flexibilní a dle vašeho rámu postele ho snadno vyvedete ven, kde naleznete Wi-Fi modul a kabel pro připojení do zásuvky. Zapomeňte tak na měřící pruhy pod prostěradlem, hrudní pásy, telefony pod polštářem či nepohodlné fitness náramky na vaší ruce. Užijte si naprosto pohodlný a ničím nerušený spánek.

Variabilita srdečního rytmu (HRV)
Emfit QS je v současné době jediný monitor pro sledování spánku, který nabízí i komplexní způsob sledování významného biomarkeru známého jako variabilita srdečního rytmu (HRV). V uplynulých letech bylo dokázáno, že HRV je nejen dobrým ukazatelem zdraví a mentální pohody, ale užitečným pomocníkem je i v oblasti vrcholového sportu. Variabilita srdečního rytmu je ukazatel, který vám jasně říká, zda je vaše tělo v klidu či ve stresu.

V nejjednodušším vysvětlení je HRV mírou mezer mezi vašimi srdečními údery. Dobré zdraví a kondice není indikována nízkou HRV, ale vysokou variabilitou. Vysoké HRV indikuje, že parasympatická odpověď ze strany autonomního nervového systému, který podporuje relaxaci, trávení, spánek a zotavení, funguje dobře. Díky Emfit QS tak jasně uvidíte počáteční stav HRV před usnutím a ráno po probuzení. Sportovci díky tomu mohou plánovat své tréninky a celkovou připravenost na poddání nejvyššího výkonu, například před závodem.

Specialisté na srdeční onemocnění používají HRV po desetiletí jako metriku pro sledování zdraví a zotavení pacientů. Nedávno se HRV stala velmi oblíbenou ve světě sportu, fitness a atletiky jako způsob, jak sledovat dobu odpočinku a zotavení po cvičení, pro optimální trénink a období soutěže, nebo jak se vyhnout přetrénován

Podrobné údaje a výsledky kdykoliv a kdekoliv
Všechny naměřené hodnoty zasílá Emfit QS na vlastní zabezpečený cloud odkud jsou synchronizovány s vaším uživatelským účtem. Ten je přístupný z jakéhokoliv webového prohlížeče. Naleznete zde podrobné grafy den po dni, spánkové cykly, počet dechů, pohybů po posteli, tep a mnoho dalších užitečných údajů. Jednotlivé grafy naleznete v různých souvislostech, například v závislosti na váš nervový systém.

Data můžete snadno stáhnout do počítače nebo sdílet s vaším lékařem či trenérem. Všechny údaje můžete i zpětně editovat či vytisknout. Ve svém uživatelském prostředí naleznete i praktické rady a doporučení, jak zlepšit kvalitu svého spánku.

Během spánku Emfit QS zaznamenává a vyhodnocuje tyto parametry:
*Celková délka, efektivita a kvalita spánku
*Doba usínání
*Neklidný spánek
*Spánkové cykly (REM, Light, Deep)
*Lehký vs. hluboký spánek
*Čas strávený na lůžku
*Doba probouzení
*Čas mimo lůžko
*Probděný čas na lůžku, vstávání během noci
*Měření srdečního tepu a variability srdečního rytmu (HRV)
*Měření klidové frekvence a křivka tepové frekvence
*Měření dechových cyklů a průměrná dechová frekvence
*Výskyt chrápání a celková doba chrápání
*Celkové zotavení a regeneraci těla
*Pohyby na lůžku

Jednotlivé položky jsou v aplikaci přesně vyčísleny a zobrazeny v přehledných grafech. V souhrnu vyjádří aplikace kvalitu spánku tzv. Sleep Score. Trendy lze sledovat v grafech. Uživatelské rozhraní Emfit QS je vizuálně přesvědčivé, informace jsou poskytovány s jednoduchou grafikou a živými barvami. Ke svým datům můžete přistupovat z chytrého telefonu, tabletu či počítače. Stačí se jen přihlásit pod svými údaji, které vyplníte během první aktivace.

Jakmile pochopíte, jak vypadala vaše noc a jak byl váš spánek strukturován, dokážete mnohem lépe eliminovat negativní faktory a přizpůsobit svůj denní režim a návyky. Uvidíte, že i malé změny mohou znamenat velké rozdíly. A nesmíme zapomenout na rady šité na míru, které vám na základě provedených měření uživatelský účet nabízí.

Vědecký přístup v pozadí
Emfit je technologická společnost se sídlem ve Finsku, která již desetiletí navrhuje a vyrábí biosenzory v řadě různých zdravotnických odvětví. Společnost má solidní výzkumnou historii s téměř 100 publikovanými články vědeckého výzkumu. Aktivně spolupracuje s vrcholovými sportovci – olympionici, atleti, triatlonisté, basketbalisté z NBA či hokejisté z NHL.

Komu je Emfit QS určen:
*Osobám se zájmem o zvyšování kvality spánku
*Osobám se zájmem o sledování hodnot svého spánku
*Sportovcům sledujícím kvalitu regenerace a jejich trenérům
*Osobám s poruchami spánku
*Lékařům a dalším odborníkům